JSM BOULDER 2026
- Wilton Swedenlantz
- 5 hours ago
- 6 min read
JSM Boulder 2026 på Klätterlabbet, Göteborg är nu avslutat där SKK hade 36 tävlande!
Så här gick det för Solna Klätterklubb!
Efter avslutat kval är moralen hög där 10 atleter från SKK gick vidare till final.
Ställningen efter kvalet är följande:
U17 Damer:
Poppy K. Hardy
Nathalie Thun
U17 Herrar:
Leontin Denanto
Rasmus Åmark
Nils Kjellberg
U19 Damer:
Alma Kjellberg
Irma Råsten
U19 Herrar:
Olle Furn
Frank Sundberg
William Nyhren
Kvalet avslutades med en rysare där 4 klättrare i klassen U17 Herrar kom på delad första plats med 109.9 poäng var. En av dessa atleter var SKK:s Leontin Denanto som flashade 3/5 problem.
Vad är viktigt att tänka på under en tävling?
För att kunna prestera så bra som möjligt finns det flera aspekter som är viktiga att tänka på för en atlet. Här är några saker som sticker ut:
Utållighet och hud:
En sak som är unikt är att kvalet sker i två delar där en atlet klättrar hälften av problemen i första halvan. Följt av en paus/vila. För att sedan klättra andra halvan.
Här är det viktigt att tänka på hur man lägger sin tid och ork. De flesta atleterna kommer på morgonen och värmer upp följt av att klättra en halva. Efter man har klättrat sin halva så vilar man. Kanske äter något, reflekterar på första problemen eller kollar beta videos på de nästa problemen.
Här är risken stor att man hinner bli kall igen då vissa atleter kan behöva vänta i flera timmar innan de får klättra nästa halva. Innan atleterna ska klättra sin andra halva så värmer atleterna upp igen. Detta tar såklart en liten bit energi, så det är vikigt att anpassa sig.
Utöver uthålligheten är huden extremt viktig. Beroende på problem kan texturen på grepp variera. Ju fler försök man gör på ett problem ju mer nöter man ner på huden. Har man ett problem med till exempel en dyno och greppen är väldigt grova i texturen så får man tänka igenom hur många försök man vill göra för att inte riskera att tappa för mycket hud.
Varför är detta viktigt?
Om man skulle ge för många försök och tappa för mycket hud så blir friktionen mellan huden och greppet sämre. För att inte riskera att tappa för mycket hud så kan man tejpa, med kompromissen av att friktionen blir sämre.
Om man däremot skulle fortsätta klättra, såpass mycket så man får en blåsa eller flapper, kanske till och med börjar blöda. Så kan det avgöra hur resterande delar av tävlinger kommer utspela sig. Och misstagen, är inte förlåtande.
Vanligtvis när man klättrar under en tävling och inser att man har fått en blåsa eller flapper så ska det täckas direkt. Antingen med tejp eller plåster, eller både och. Om man inte gör detta, och fortsätter klättra. Finns risken att det börjar blöda. Om man skulle börja blöda så ska även det täckas direkt, och för atleten, verkligen se till att det inte blöder igenom. Skulle det blöda igenom och komma blod på väggen eller greppen. Så blir atleten direkt diskvalificerad enligt tävlingens regler. Detta gäller inte bara händerna utan hela kroppen. Exempel på vanliga områden att skrapa eller slå i är händerna, armbågarna, knäna, smalbenen och axlar. Oavsett var du slår i, börjar det blöda, ska det täckas.
Få in rätt mindset
När man ska tävla är det viktigt att komma in i rätt mindset. En sak min tränare sa till mig under en tävling är att se dig själv som en vinnare. Se på allt positivt och lär dig av dina misstag. Även om du tappar foten eller handen och du blir fustrerad, andas och tänk om. Se dig själv som en person som kan toppa detta problem. Om du istället tänker att du inte kommer toppa eller att det är ett omöjligt problem för dig själv. Så kommer det förstöra ditt mindset och chansen att du faktiskt toppar blir mindre.
Genom att tänka positivt och se dig själv som en person som kommer toppe detta problem så ökar det din chans att lyckas. Även om det inte skulle gå som planerat. Du glider av eller har ingen ork. Fokusera framåt, vila, reflektera, gå vidare. Låt inte ett dåligt försök avgöra resten av tävlingen och din förmåga som klättrare.
Borsta, borsta, BORSTA!
Både under en tävling eller en vanlig träning är borstning alltid en fördel. Under en tävling ska det vara muskelminne för en atlet att borsta problemet innan du ger ett försök. För någon som inte har så bra koll på klättring så kan man fråga sig, varför är det viktigt?
Jo, även om man vill ha torra händer med hjälp av krita så är för mycket krita inte bra. Det minskar friktionen och gör det svårare att hålla ett grepp. Genom att borsta greppen så tar du bort gammal krita och ökar greppets friktion.
Det är även viktigt att inte bara borsta greppen som ser ut att ha mest krita på sig. Borsta alla grepp på problemet. Jag som själv deltagit i JSM undrade varför man ska göra det. Svaret är att om man borstar hela problemet så kan man med hjälp av borsten typ "känna" på greppet och dess form. På en tävling, både när man skådar eller ska börja klättra så får du endast känna på startgreppen. Alla andra grepp är "off-limits" tills du har klättrat upp dit under din tid. När man har "känt" på greppen så har man en fördel som andra atleter kanske inte har, genom att man vet hur ett grepp känns eller är format och det kanske visar sig att den där krimpen uppe på väggen faktiskt är sämre än vad man tror. Så genom att borsta greppen så har man bättre koll på problemet i sin helhet.
Problem läsning:
Den absolut viktigaste delen i en tävling. Läs problemen. Begreppet "läsa problem" för de som inte vet, handlar om att visualisera sig själv på väggen och komma på problemets "beta" (sättet du utför problemet på). Det är viktigt för atleterna att göra detta så de vet vad de ger sig in på och har en plan på hur de ska göra. Det man fokuserar på är hur greppen ser ut, men även var alla grepp sitter, är väggen lutad, hur är texturen och vilken rörelse ska utföras här. Har man bemästrat läsning så har man en stor fördel mot de andra atleterna men även förhöjd chans att toppa problemet.
När det kommer till tävlingar finns det olika typer av problem läsning. I det nuvarande tävlingsformatet så får atleterna beta-videos på kvalproblemen som de kan analysera. Men under finalen så får de skåda problemen för första gången live. Det är här som atleterna ser ut att göra någon form av konstig dans. Men det atleten egentligen gör är att läsa!
Live reaktioner från "redaktörs-studion":
Final timeline
Finalen har börjat och kampen om pallplats och titeln som svensk juniormästare är igång!
Det börjar bra för atleterna i SKK i U17 klassen.
Rasmus plockar Zon på problem 1!
Samma för Nathalie och Poppy!
Leontin är sist ut och plockar Zon på problem 1!
Poppy och Nils plockar Zon på problem 2!
Leontin toppar problem 2!
Nathalie och Nils tar Zon på problem 3!
Leontin toppar igen! 2 för 2, kan det bli 3 för 3?
Det blir Zon på problem 4 för Rasmus och Nils!
Leontin och Poppy toppar sina problem!
JAAA! Leontin Denanto är ny svensk junior mästare! Han tar hem första platsen med hela 29.3 poäng till godo!
Nu är det dags för U19!
Skådningen har börjat!
Skådningen har slutat!
Först ut är William och Irma! Heja heja!!
Stark början med Zon från båda två.
Näst ut från SKK är Frank.
Frank tar Zon!
Näst ut är Olle.
Olle tar Zon!
Olle toppar problem 1!
Irma och William börjar på problem 2.
Irma tar Zon!
William tar Zon!
Frank börjar på problem 2.
Frank tar Zon!
Frank toppar problem 2!
Näst ut är Alma på problem 1.
Alma tar Zon!
Olle börjar på problem 2.
Olle flashar problem 2!
William och Irma är åter på mattan, denna gång på problem 3.
Irma tar Zon!
William toppar problem 3!
Frank börjar på problem 3.
Frank tar Zon!
Frank toppar problem 3!
Alma börjar på problem 2.
Alma sätter dynon och tar Zon på problem 2!
Olle börjar på problem 3.
Irma och William är först ut på problem 4.
Frank börjar på problem 4.
Alma börjar på problem 3.
Alma flashar problem 3!
Olle börjar på problem 4.
Olle tar Zon på problem 4!
Alma är sist ut på problem 4!
Alma tar Zon!
Alma flashar problem 4!
Vi har ett resultat!
Utlägg:
Till dig som har anmält dig och deltagit på JSM så finns det möjlighet för dig som atlet att fylla i och skicka in en utläggsblankett till info@solnaklatterklubb.se så betalar klubben din avgift. Blanketten kan du hitta här på sidan "Utläggsblankett".
Bilder:
Har du fotat under tävlingen? Vi vill gärna ha era bilder på SKK:s atleter (som vi eventuellt kan använda i vår media). Du kan maila bilder till medlem@solnaklatterklubb.se. Vill du ha bilder från tävlingen? Vi har haft fotografer på plats som har fotat atleterna. När de är överförda till en dator så kommer de att publiceras på hemsidan i ett arkiv där du kan ladda ner bilderna.
RESULTAT:
U17 Damer:
Poppy K. Hardy - 5:e plats
Nathalie Thun - 10:e plats
U17 Herrar:
Leontin Denanto - 1:a plats (Vinnare och ny Svensk Junior Mästare)
Nils Kjellberg - 8:e plats
Rasmus Åmark - 10:e plats
U19 Damer:
Alma Kjellberg - 3:e plats (Brons)
Irma Råsten - 5:e plats
U19 Herrar:
Olle Furn - 5:e plats
Frank Sundberg - 7:e plats
William Nyhren - 10:e plats
Otroligt bra jobbat och väl kämpat från alla atleter! Tack till alla tränare, domare, funktionärer och alla andra involverade!
Comments